[...] zelu). Nie tylko na twarz i szyje, ale mozesz na cale cialo. W ten sposob skora zatrzyma duzo wiecej wilgoci. Pomoze rowniez tonik (bezalkoholowy)antybakteryjny, witaminy i suplementy dla skory (np.:capivit a+e lub hudrocontrol, skrzypovita lub inne podobne). Zlota zasada-->gol sie zawsze z samego rana:PRZED ZJEDZENIEM [...]
[...] koktailu, odżywki białkowej i nie nastęuje po niej wypróżnienie. 5. co do błonnika to jest to jeden z najlepszych produktów jakie spożywałem (zawsze byłem ukierunkowany na suplementy dla osób aktywnych fizycznie czyli: kreatyna, hmb, glutamina, bcaa i oczywiście w olbrzymich ilościach) zapominają o jednym prostym fakcie czyli wchłanialności. [...]
Cześć! Fajnie, że masz hobby, w którym naprawdę chcesz się spełniać. Jednak zanim sięgniesz po suplementy, warto zadbać o swoje jedzenie, które dostarcza mikro (witaminy i minerały) i makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany) Tutaj znajdziesz wzór jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne -> http://www.sfd.pl/-t276436.html Gdy wyliczysz [...]
Jeśli jesteś całkiem pokaźnym ogierem, to jest to dobry wybór. Jeśli jednak jesteś klaczą, to z pewnością wybrałaś dobry suplement. Nie można powiedzieć, że suplementy dla zwierząt są gorsze, tym bardziej, że ludzie inwestują naprawdę grube pieniądze w swoje wierzchowce i dbają o nie... Jednak jeśli jesteś człowiekiem, to bezwględnie powinieneś [...]
[...] Cię do stosowania niewiadomo jakiej ilości suplementów, ale nic nie stoi na przeszkodzie by zdobyć trochę wiedzy i dowiedzieć się jak maksymalnie wykorzystać dostępne suplementy dla jak najlepszych efektów. Niżej podrzucam Ci art Macieja w którym znajdziesz kilka cennych porad. [...]
[...] wypróżnienie. - fajnie. cieszymy sie razem z Tobą ze nie srasz. 5. co do błonnika to jest to jeden z najlepszych produktów jakie spożywałem (zawsze byłem ukierunkowany na suplementy dla osób aktywnych fizycznie czyli: kreatyna, hmb, glutamina, bcaa i oczywiście w olbrzymich ilościach) zapominają o jednym prostym fakcie czyli wchłanialności. [...]
Witam jaka dieta dla poczatkującego ,waga ok.70kg ,wzrost 180cm,cel:zwiększenie masy mięsniowej.Mam zakupione suplementy,w domu posiadam atlas i sztangi.
Jestem początkująca wiec polecili mi muscle mass builder pro mass nie mam pojęcia na temat odżywek czy suplementy czy to jest odpowiednie dla mnie i właśnie czy z połączeniem z lekami nie zaszkodzi .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , jakie suplementy polecacie na nabranie troszke masy mięśniowej dla osoby co jest ektomorfikiem? I jak to z tym jest? Jak przestane zazywac to efekty zanikną?
Witam, mam 14 lat 180cm i tylko 61 kg,więc po wakacjach chcę zrobić masę. Jakie witaminy nie groźne dla mojego organizmu polecacie. Wgl czym się różnią witaminy a suplementy?